Senam
hamil selama kehamilan, selain membantu
pelatihan fisik: Otot-otot pernapasan,
juga membantu ibu hamil secara tidak
langsung dalam menghadapi persalinan.
Senam hamil dilakukan sejak usia kehamilan
24 minggu atau 6 bulan. Lakukan senam
hamil secara teratur, seminggu sekali
agar ibu lebih siap menghadapi proses
melahirkan dan perawatan buah hatinya.
Jadwal senam hamil
:
Sabtu : Jam 10.00
– 12.00 Wib
Dibimbing oleh bidan
– bidan senior dan terlatih. |
